Nabos
Análisis nutricional de 100 gramos de nabo crudo
(fuente USDA)
| Calorías |
27 |
| Grasa |
0.1 |
| Carbonohidratos (g) |
6.2 |
| Fibra (g) |
1.8 |
| Proteína (g) |
0.9 |
| Sodio (mg) |
67 |
| Potasio (mg) |
191 |
| Calcio (mg) |
30 |
| Hierro (mg) |
0.3 |
| Zinc (mg) |
0.2 |
| Vitamina A (mcg) |
0 |
| Vitamina C (mg) |
21 |
| Vitamina E (mg) |
0 |
Chirivías
Análisis nutricional de 100 gramos de chirivía cruda
(fuente USDA)
| Calorías |
75 |
| Grasa |
0.3 |
| Carbonohidratos (g) |
17 |
| Fibra (g) |
4.9 |
| Proteína (g) |
1.2 |
| Sodio (mg) |
10 |
| Potasio (mg) |
375 |
| Calcio (mg) |
36 |
| Hierro (mg) |
0.5 |
| Zinc (mg) |
0.5 |
| Vitamina A (mcg) |
0 |
| Vitamina C (mg) |
17 |
| Vitamina E (mg) |
0 |
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